Dr. Balfanz 是美国医学中心的高级临床心理学家（美国医学中心是一所为在上海生活的儿童，青少年，成年人和家庭提供综合性的医疗和心理健康服务的诊所），以下是他给青春期孩子父母的五点建议：
1) 站在青春期孩子的角度看问题 想要打开孩子的心扉，你需要有意识地改变自己作为旁观者的身份，真正参与到孩子的经历当中。 你可以尝试着问自己：“如果我是他，我会需要什么样的帮助？”在进行沟通的时候，要让孩子知道你是真的对他经历的事情感兴趣，你可以这样问他：“这件事情对于你来说意味着什么？”
2) 确认孩子的真实感受 除了尝试换位思考之外，你还需要确认他们的感受是否和你想的一样。 只有在确定了孩子的真实感受后，你才能为他指出明确的方向并提供进一步的支持。
3)善于进行自我披露并保持谦逊 作为孩子生命中的成人角色，你要在恰当的时机进行自我披露。因为这会让你显得更加人性化，从而减少与孩子之间的距离感，让他们觉得自己并不是在独自挣扎。当孩子感受到你是一个和善、有同情心、真实的、自己可以倾诉的人而不只是一个只会训导孩子的家长时，他们的内心才会慢慢地被治愈。
4) 相信孩子所说的话都有它背后的意义 这有助于让孩子知道你是关心他的，而且你对他认为重要的事情很重视，即使那些事一开始看上去鸡毛蒜皮。如果你耐心地听完孩子的每一句话、每一个细节，孩子会更愿意和你分享他的其他想法和经历，这样你才能更深入、更全面地了解他。
5) 别忘了调整自己的内心感受 我鼓励与我合作的所有家庭的家长进行定期的“自我检查”，让他们发现自己的哪些需求没有得到满足，因为这有可能对他们能否及时的地满足孩子的需求造成影响。自我监测和自我保护对于家长来说至关重要，不单因为他们有这样做的权利，还因为孩子需要一个积极向上的榜样来教会他们如何保持健康的心理和情绪。
