现在，越来越多的人喜欢养狗，我们都知道养狗就需要规律地遛狗，所以很多人都认为养狗会让人变得更加健康，但是这是真的吗？
最近一项瑞典的研究表明，养狗确实有利于健康，养狗能够降低主人患心脏病的可能。这项研究针对340万40~80岁的人群，通过12年的研究，得出养狗可以降低23%罹患心脏病的可能，可以降低20%患有各种致死疾病的可能。过往有一些研究可以证明，养狗可以缓解被孤立和抑郁的心情，而这两种情绪往往会增加心脏病或过早去世的风险。
研究表明，养狗的人对于压力的反应会更好，他们即使面对一些紧张的情况，也不会突然升高血压或者加快心跳，他们的身体活动水平更高，同时有着较低的胆固醇水平。美国心脏病协会也对过去的一些研究进行了回顾，并且在2013年发表申明：“养狗可能可以降低心脏病患病风险。”
从机构的角度而言，他们不愿意明确证明因果关系，但是事实就是因果证明的确很难被证明，我们无法知道其他因素在这个因果中起到怎样的作用，也无法知道是否养狗直接带来健康。
流行病学家Tove Fall说，他们努力挖掘养狗和不养狗的人之间的差异，包括他们的教育情况、现有健康状况、生活方式等等。研究表明，养狗最能够给独居者带来积极的影响，Tove说：“狗似乎可以成为室友的替代者，这样的陪伴也能够降低死亡风险。”
更重要的是，养狗就会逼迫你外出，鼓励你多进行户外活动，这样不仅能够给你带来支持与陪伴，更能够让你和其他人进行更多的交流，这也会增加你生活的意义。如果你生病了，狗狗需要照顾这个念头也会成为你快点好起来的动力。
当然了，如果你还是窝在沙发上吃一些高脂肪食物，那么看一看可爱的狗狗并不会降低你患心脏病的可能。Tove的研究表明，健康还是源于运动，她坦言在她的狗狗去世之前，她几乎每天都要跑10公里，希望这样的研究结果可以让更多人喜欢狗狗、接受狗狗。
