成功人士有很多共同点，而下面的这一点是他们公认的：引导自己的想法可以帮助实现你的目标。 事实上，在忙碌的一天里，10分钟的呼吸不仅会使你更加成功，而且可以提高你的智商水平。 不妨和这些聪明的人学习一下如何实现这个看似不可能的任务吧。
这是它的工作原理：睡前10分钟花一点时间来反思今天自己的工作并写下将要去做的事。 这包括完成了工作中的一个大项目，或者为重要的朋友挪出更多的时间。
在你写下这些目标之后，可以问自己一些诚实的问题，并将它们写下来。 这些问题可能包括如何实现该目标，或者如何应对任何潜在的阻碍。
然后，当你睡觉的时候，你的潜意识会解决这些问题。 事实证明，当你睡觉的时侯，你的大脑会以一种不同的方式运转。 在熟睡过程中你会建立事物之间的联系并发现一些有创意的想法。当你醒来后，真正的大脑爆炸就发生了。
根据之前的研究，当你刚醒来时大脑是最清醒和充满创意的。 这时候你应该马上抓紧时机，在笔记本上写下关于昨晚的问题的想法。 （根据一个亿万富翁的描述，不要忘了每天都要问自己一个问题）。你很有可能找到了昨天的问题的解办法。
许多成功人士都会运用这种方法，包括前象棋天才和太极拳世界冠军Josh Waitzkin。 他的早晨例行活动帮助他门在智力，创造力和学习上更上一层楼，这也被称为”智慧的结晶“。
当然，在它发挥作用之前，你可能需要练习这个技能。 但是，如果你坚持下去，突如其来的创意会让你觉得自己宛若天才一般。
