盛夏来临,著名皮肤科专家教你怎样有效防晒!

郭春英, 2017/06/14 14:39

上海现在处处鲜花盛开,绿树成荫,阳光也十分明媚。不过大家在享受阳光的时候,也一定不要忽略对肌肤的保护!优仕美地医疗(Yosemite Clinic)皮肤科的郭春英医生为我们解答了几个关于防晒的关键问题。

 

太阳对皮肤有什么影响?

为了保护皮肤不受紫外线伤害,我们的身体每天都会产生黑色素。而晒了太阳后,就会产生更多黑色素,这是为了保护皮肤免受进一步的损伤。但是,过度日晒会使皮肤变红、变暗,甚至灼伤,还会产生皱纹和老年斑。即使是人工紫外线,也可以引发这些效应。

如果损伤严重,还会造成多种多样的皮肤癌:恶性黑素瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌等。

但是,我们只需稍加小心就可以预防日晒损伤,远离皮肤癌!

 

那么,防止皮肤受到阳光损伤最好的办法是什么?

最简单的就是把防晒工作纳入每日常规:穿衣遮蔽以减少皮肤裸露面积,戴帽子保护头部,戴墨镜保护精致脆弱的眼部,要涂抹SPF30以上、既防UVA又防UVB的防晒霜。

记住,每天都要涂防晒霜!——就算你今天不打算出门,或决心一直呆在阴凉处,就算是阴天,也不要掉以轻心。涂抹防晒霜时还要特别注意保护面部、耳朵、双手和双臂皮肤。每次出门前15分钟,就为全身裸露的皮肤涂上大量防晒霜,并且涂抹均匀,以便吸收。别忘了嘴唇也会被晒伤,所以要使用含有SPF30以上防晒霜的唇膏或唇油哦。

防晒霜要反复涂。因为防晒霜会被蹭掉、洗掉,即使是防水的防晒霜,也很容易被汗水冲掉。所以你必须每两个小时重新涂一次——如果你用干毛巾擦过身体,就要在更短时间内就重新涂一次才能获得持续保护。

 

想要晒出一身漂亮的古铜色,有没有什么安全的办法?

没有。那种古铜色正是皮肤对于紫外线损伤的反应。你每次为自己“镀”色,都会积累这种损伤,加快光老化,同时增大罹患皮肤癌的风险。

 

如果已经被晒伤,还有什么能做的?

有时候大家玩儿嗨了,就把日晒抛诸脑后了,导致皮肤疼痛发红。这时你还可以在家做几件小事,减轻不适:

1. 冷敷晒伤部位

2. 涂抹炉甘石、樟脑、芦荟或宝宝霜等有修复功效的产品

3. 大量喝水

 

有没有办法尽早发现自己或身边的人已经患上皮肤癌?

尽早发现并处理皮肤任何部位的微小变化,是预防皮肤癌的关键。建议您寻求专业人士帮助,使用Fotofinder这样的专业机器进行全身扫描,提早找出疑点,追踪皮肤损伤的演变过程。

 

优仕美地医疗由著名外科医生宋科瑛创办,提供全科、内科、外科、骨科(运动医学)、皮肤科及医疗美容科、口腔科、妇科、儿科、眼科、麻醉科、康复医学、检验科、医学影像科、药房等多科室服务。诊所配置包括CT、X射线、超声波、实验室在内的先进完备的诊断设备,并设有具备高洁净标准的百级层流手术室。诊所的医生来自世界各地,能提供英语、日语、韩语和中文等多种语言服务。 

 

(Celine 译)