3个上海的亲子健身社区

译／孟悦
 

Stroller Mamas

两位外籍妈妈Scarlet Stoker和Maria Nguyen苦于找不到合适的户外亲子健身课程，于是决定创建自己的团队。她们别出心裁地将婴儿车作为锻炼的道具，通过有氧运动和短跑来燃烧卡路里。Stoker是一位私人教练，主要负责课程教授，共有四个时段、三个地点（徐家汇、静安工人体育场和复兴公园）可供选择。第一节课程免费，试听过后妈妈可以打包购买五个课程（375元）或十个课程（700元）。Stoker表示，目前为止仅有妈妈和孩子共同进行的课程，之后会扩展爸爸的健身课程及全家一起运动的项目。

FitFam Shanghai

FitFam是一个免费的健身社区。它认为健身应该向所有人开放、应该更加便捷易得。起初，FitFam由几个志愿者组织，如今已经发展成为一个大型社区，在卢湾体育场、静安工人体育场、西外滩、上海交通大学和虹桥等地开展健身活动。该社区不限定年龄，有11岁的小成员，也有55岁的大成员。这尤其适合那些第一个孩子年纪比较大，但还是希望和家人一起运动的家庭。在虹桥社区里，孩子可以在父母视线可及的操场上玩耍，父母则可以顺便锻炼自己的身体。FitFam健身希望将来能提供一些全家锻炼的项目。FitFam的高强度训练和体重训练好评颇多，参与人数也在不断攀升。

Crossfit BodyInMotion

Crossfit BodyInMotion（简称CFBiM ）向全体人群开放，通过推广健身来提倡健康生活的理念。CFBiM为3-8岁儿童提供MovNat课程，为5-12岁儿童提供Crossfit课程。MovNat鼓励孩子们自然运动，形式多样，包括攀爬，荡秋千，跑步、跳跃。CrossFit则侧重于功能性训练，让孩子们既能玩得开心又能完成一定的运动量。对于孩子们来说，大多数运动和游戏无需负重，孩子自身的体重足以让他们得到充分锻炼。尽管这些都是在健身房内完成，但CFBiM把自己视作一个有着和睦家庭气氛的社区。“社区”是CFBiM的一个重要概念，它吸引了背景各异但都崇尚健康的人们共同参与。